מהו הרגע האפי שלך?

הרגע שבו נלחמתי להתקבל לבית ספר למשחק.  

למה הוא הפך לרגע כל כך משמעותי בחייך?

זאת הייתה הפעם הראשונה שממש נלחמתי בשביל משהו, למרות שאמרו לי שאני לא מתאימה. בנוסף, אם לא הייתי עושה את זה כנראה שהייתי מוצאת את עצמי במקום אחר, לא שחקנית, כל החיים שלי היו נראים אחרת. גם שם מצאתי את בעלי, אולי במצב אחר לא היינו מכירים.

איך תיעדת את הרגע הזה?

חזרתי הביתה וסיפרתי את זה לאמא שלי ואחותי, שלא ידעו שאני בכלל הולכת לשם לעשות את זה.

מה המסר שלך להעביר לנערות צעירות?

תלחמו על החלומות שלכן, גם אם לא כולם מאמינים בכן או חושבים שאתן מסוגלות. אם זה מגיע מבפנים - כנראה שאתן הכי שייכות לשם.  

מה הטיפ שלך לנשים אחרות בדרך להגשמה עצמית?

לדאוג כל הזמן לעצור ולשאול את עצמנו -  האם אני עושה את מה שאני באמת רוצה ועושה אותי מאושרת? לפי התשובה תדעי אם את בדרך הנכונה.

מה היעד שלך לשנת 2021?

להגשים עוד חלום ולהוציא את המוזיקה שלי לעולם, להתחתן, לקחת את המשפחה לחופשה.

מי הדמות שעומדת לנגד עיניך ביומיום וממנה את שואבת השראה?

בן הזוג המדהים שלי שאני שרופה עליו. הוא גם שחקן, ועל כל תפקיד ואודישן הוא מעמיק איתי עם מלא סבלנות אהבה וחוכמה, תומך בי ועוזר לי לפרוש כנפיים, אבל גם אוהב אותי כשאני לא טובה, וברגעים קשים ואפלים.

מהו הרגע האפי שלך?

הרגע שהמשקיעים הראשונים שלנו אמרו "כן".

למה הוא הפך לרגע כל כך משמעותי בחייך?

עד שזה קרה, הייתי בתוך מערבולת לא ברורה, נסעתי במסלול דימונה-ת"א בכל יום כדי לגייס את הכסף, הצוות עבד שעות ללא תשלום, זה היה מאוד מאתגר. ברגע שזה קרה, החלום הפך למציאות, הפכנו להיות חברה, העובדים עזבו את העבודות שלהם, זה היה מאוד מרגש, והחיים מאז הם לא אותו הדבר.

איך תיעדת את הרגע הזה?

עשינו שיחת צוות, סיפרנו לעובדים, היה הכי מרגש בעולם, אפילו בכינו. לכולם היה ברור שזה צעד משמעותי בדרך שלנו.

מה המסר שלך להעביר לנערות צעירות?

שלא יפחדו. אמיתי, לא כסיסמה - לא לפחד להתעלם מרעשי הרקע, ולהמשיך ללכת. בקצרה - אתן מסוגלות להכל!

מה הטיפ שלך לנשים אחרות בדרך להגשמה עצמית?

להפסיק לחשוב על החסרונות שלכן, לכתוב על דף את היתרונות שלכן ולהתמקד רק בהם. מה אתן מביאות לשולחן שאחרים לא? עכשיו אחרי שכתבתן, תדאגו שאין אחד שלא רואה אותם.

מה היעד שלך לשנת 2021?

להמשיך לסלול את הדרך שלנו ב-Vee, להתפתח כיזמית וללמוד כל הזמן, ובעיקר להקדיש יותר זמן לאנשים שחשובים לי.

מי הדמות שעומדת לנגד עיניך ביומיום וממנה את שואבת השראה?

אמא שלי. אמא שלי היא האישה הכי חזקה שאני מכירה, למרות כל מה שהיא עברה ועוברת, היא מפיצה אור, שמחה, ומתמודדת בחוזקה ובאופטימיות.

מהו הרגע האפי שלך?
הרגע שבו הבנתי שאני מסבה מעיצוב פנים לעיצוב תכשיטים (זה קרה בהריון השני שלי - בדרך לחדר לידה).

למה הוא הפך לרגע כל כך משמעותי בחייך?
הוא שינה את האופן שבו אני ניגשת לפרויקטים, גרם לי להבין שאני לא צריכה לתחום את עצמי לדיסיפלינה אחת, פתח לי אפשרויות לעבוד על מגוון פרויקטים בו זמנית, להכיר אנשים מעניינים ואיפשר לי לשלב בין עבודה ונסיעות בכל העולם.

איך תיעדת את הרגע הזה? 

הרגע נצרב היטב בתודעה שלי. מכיוון שהיו צירים מעורבים, העדפתי לא לתעד אותו בצורה גרפית יותר.

מה המסר שלך להעביר לנערות צעירות?
כאמא לשתי בנות (ובן), אני תמיד אומרת להן שבסופו של דבר הכל מתגלה לנו, ולא חייבים לפצח הכל מראש. תציבו לעצמכן מטרות הגיוניות ותשיגו אותן אבל אל תפחדו במקביל לחלום בגדול. תתחרו רק נגד עצמכן. תשאירו תמיד משהו לשאוף אליו ותאמינו ביכולות שלכן למרות כל רעשי הרקע.

מה הטיפ שלך לנשים אחרות בדרך להגשמה עצמית?

חריצות, התמדה, מיקוד ומקצועיות. תדעי הכול על התחום שבחרת לעסוק בו ואל תפסיקי להזין את עצמך במה שמפרה אותך.

מה היעד שלך לשנת 2021?

היעד שלי לא משתנה, אני רוצה להמשיך להתרגש ולאהוב את מה שאני עושה, להמשיך להתפתח לכיוונים שונים ולהשיק את שלושת הפרויקטים שאני עובדת עליהם בשנה האחרונה.

מי הדמות שעומדת לנגד עיניך ביומיום וממנה את שואבת השראה?
אני ברת מזל שמוקפת בנשים מדהימות ובאמת שכל אחת מהן מהווה השראה. אני משתדלת לקחת וללמוד מכל אחת מהן משהו.

מהו הרגע האפי שלך?

אני סובלת מהפרעה שנקראת טריכוטילומניה שבה תולשים את השיער במצבי מצוקה ולחץ, ובכיתה ה׳ כבר לא נותרה לי שערה אחת על הראש, הייתה לי קרחת. הייתי ילדה שמחה, אבל לא ראיתי את עצמי כראויה לאופנה יפה וצבעונית, כנראה כי הפער בין החלום למציאות הרגיש לי ענק. אז בתור ילדה הייתי מוזנחת לגמרי ולא חשבתי על לבוש כעל דרך לביטוי עצמי. כנערה מתבגרת כבר התחלתי להימשך לכיוון שאני בו היום, אבל לא העזתי לנסות, אז לבשתי בגדים שחורים ואפלים. בסופו של דבר, הרגע המשמעותי היה כשהחלטתי לקחת את הקהל שלי למסע להגשים את החלומות של אורן של פעם, חלומות הילדות שלי. ברגע אחד התחלתי להתלבש בצבעים צבעוניים בפעם הראשונה בחיי, אחרי שכל החיים שלי חלמתי על זה. צבעתי את השיער שלי, שיניתי את כל המלתחה שלי. ברגע הזה הבנתי כמה משמעותיים החלומות שלנו מהילדות, כמה הקול הזה שלי כילדה היה חזק וכמה תחושת העצמה קיבלתי מלעקוב אחרי הלב שלי בפעם הראשונה.

למה הוא הפך לרגע כל כך משמעותי בחייך?

הבחירה להתחיל להיות צבעונית שינתה לי את החיים. אי אפשר להסביר את זה. כמות הביטחון שקיבלתי, התשוקה שפרצה ממני והעולמות שגיליתי ברגע שהתחלתי לעקוב אחרי הלב שלי היו מטורפים. סוף כל סוף הרגשתי שרואים אותי כמו שאני בדיוק - שאני מצליחה להעביר את הסיפור שלי דרך הנראות שלי.

איך תיעדת את הרגע הזה?

את התהליך הזה תיעדתי ואני עדיין מתעדת בערוץ היוטיוב שלי. אם חוזרים אחורה, אפשר ממש לראות את תחילתו של המסע שלי מאז ועד היום. הסגנון שלי המשיך להתפתח והתאים את עצמו אלי לאורך השנים.

מה המסר שלך לנערות צעירות?

אני רוצה שכל אחת תדע ששווה לה לעקוב אחרי הלב שלה. כולנו כל כך מפחדות כל הזמן "מה יחשבו עלי", "אולי יצחקו עלי". בתור מישהי שכבר עשתה את השינוי הזה אני יכולה להגיד לכן בוודאות שכיף יותר בצד השני. כיף יותר לחיות בשביל עצמך ומגיע לנו לחיות בשביל עצמנו ולעשות מה שעושה לנו טוב בלי לדפוק חשבון. אם מישהו צוחק עליך? הבעיה היא חד משמעית בו ולא בך.

מה המסר שלך לנשים אחרות בדרך להגשמה עצמית?

אני לא מתיימרת להיות מישהי שהגשימה את עצמה, אני עדיין בדרך, אבל למדתי שלא לוותר. לוקח זמן להגשים את עצמך וצריך ללמוד המון דברים בהמון תחומים בדרך. בכל פעם שאני מרגישה שאני לא טובה מספיק אני עוצרת ומנסה להסתכל אחורה ולראות כמה דברים כן השגתי וכן עבדו לי. אין דבר אחד שקורה שמשנה את הכל. הגשמה עצמית היא תהליך, והיא תהליך ששווה להשקיע בו.

מה היעד שלך לשנת 2021?

השנה בפעם הראשונה בחיים שלי יש לי יעד כלכלי שאני רוצה להגיע אליו. אף פעם לא רציתי לשים על עצמי את הלחץ הזה לפני כן, אבל השנה הרגשתי שזה נכון. אני רוצה לעבוד קשה ולהרוויח מספיק כסף כדי לממן שהות ארוכה ביפן - שם אוכל ליצור תוכן חדש ומעניין בעבור הקהל שלי ולהגשים עוד חלום ילדות.

מי הדמות שעומדת לנגד עיניך ביומיום וממנה את שואבת השראה?

אני שואבת השראה מהמון דמויות בחיים שלי, אין אחת ספציפית שהיא נכונה לכל המסלולים. אני מניחה שהדמויות הכי מדייקות בחיים שלי הן ההורים שלי. אני גאה בהם ומעריצה אותם והם מלמדים אותי על התנהלות נכונה בעולם בין אם זה לעקוב אחרי חלומות שיכולים להיות מפחידים ובין אם זה איך לקחת סיטואציות קשות בצורה קלילה יותר.

מהו הרגע האפי שלך?

קיץ 2018, אני במרכז דני היי בקיסריה. זה כמעט שנה שכאב השתלט על חיי ואני בבעתה מאובדן השליטה בבריאותי. בכוחות שהולכים ופוחתים עם התגברות תחושות הדחק והעייפות הכרונית בחודשים האחרונים, אני גוררת עצמי לעוד ועוד מומחים בתקווה לאבחנה. הדבר הקרוב ביותר שאני מקבלת זה: יש לך התפרצות של מחלה אוטואימונית. שזה שם קוד ל-"אנחנו לא יודעים מה מוציא את המערכת שלך מאיזון". אני לא נראית חולה כמו שאני מרגישה אבל כל הזמן הזה אני חושבת כמה אירוני שאני עורכת מגזין - מדע, הארכת חיים ובריאות ובחצי שנה כמו הזדקנתי ב-20 שנה. אני מרגישה כל מפרק בכל צעד. לא ישנה. אילו ידעו באיזה 'ערפול מוחי' אני מתנהלת, היו שוללים לי את רישיון הנהיגה.
בחזרה לקיסריה ולרגע התפנית, אני בסדנת חשיפה לקור בשיטת ווים הוף. קראתי ששוק קור מבוקר עושה פלאים למערכת החיסון ולאיזון מצבי סטרס כרוניים.
למרות שאני לא ששה לחוות כאב נוסף, אני מלאת תקווה כי נחשפתי למקרים רבים בהם שוק קור מאוד הייטיב עם מצבים בריאותיים דומים. 500 ק״ג קרח יורדים ממשאית של מיסטר אייס, ממלאים בריכה ומורידים את טמפרטורת המים ל-4 מעלות. לאחר תרגול נשימות קצר המדריך ההולנדי מסמן לי להיכנס עד הצוואר.

למה הוא הפך לרגע כל כך משמעותי בחייך?

אין החלמה ללא שינה טובה ומשקמת ובאותו הלילה, לראשונה מזה חודשים, הצלחתי לישון 4 שעות ברצף. זה מילא אותי אופטימיות והחזיר לי תחושת שליטה במצבי הבריאותי. מאז אני מתרגלת יום יום ושנתי חזרה אלי בהדרגה כמו גם בריאותי.

איך תיעדת את הרגע הזה?
למחרת בבוקר כתבתי ביומן המחלה: ״הזעזוע המבוקר הזה למערכת העצבים יהיה כנראה קיצור הדרך שחיפשתי להחלמה״. 

מה המסר שלך להעביר לנערות צעירות?
הנפש דיברה אליי דרך הגוף שנים לפני התפרצות החולי. בהתחלה בלחישה, אח״כ בצעקה ובסוף בדרך שהורידה אותי על הברכיים. נסי להקשיב ללחישות.
 
מה הטיפ שלך לנשים אחרות בדרך להגשמה עצמית?
הקיפי עצמך באנשים אמיצים, שמגשימים את עצמם, עבורי הם מקור אדיר להשראה. הרבה נשים מוותרות על הגשמת חלומותיהן מהר מדי ומהסיבות הלא נכונות. לפעמים זה קורה רגע לפני הפיצוח, ואז תחושת הפספוס גרועה יותר מכישלון.
 
מה היעד שלך לשנת 2021?

השקת מרכז ללימוד כלים לשימור בריאות אופטימלית פיזית ומנטלית עד גיל מופלג, ולהחלמה מחולי כרוני. בשלב הראשון לימודים מרחוק, ובהמשך מרכז בטבע.
 
מי הדמות שעומדת לנגד עיניך ביומיום וממנה את שואבת השראה?
פרופ אלן לאנגר, החוקרת הראשונה שקיבלה קביעות בבית הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת הארוורד. היא הניחה את היסודות לקשר נפש-גוף בתהליכי הזדקנות והוכיחה ביצירתיות ותעוזה שניתן להחזיר לאחור את שעון הזמן הביולוגי אם רק מייצרים סביבה משכנעת בה אנשים חושבים ומתנהגים צעירים לגילם. וגם היה לה האומץ לחיות בגלוי עם בת זוגתה לחיים בשנים בהם זה היה ממש לא מקובל.

מהו הרגע האפי שלך?

התגייסתי לצבא כלוחמת חילוץ והצלה בפיקוד העורף. כל שלוש השנים האלה היו אפיות בעיניי, אבל הכי אפי היה כשסיימתי את מסע הכומתה.
 
למה הוא הפך לרגע כל כך משמעותי בחייך?

אחרי שמונה חודשי טירונות ואימונים אינטנסיביים שבמהלכם עברנו את מבצע צוק איתן, סיימנו במסע כומתה ארוך, עם ציוד כבד והמון הליכה. זה היה מאוד מאתגר, אבל הרגע הזה שסיימתי את המסע, גרם לי להבין שהכל בראש ושאם אני רוצה אז אני יכולה לעשות הכל וזה תלוי בי ובאמונה בעצמי.
 
איך תיעדת את הרגע הזה?

היה אסור לנו להיות עם טלפונים ולתעד את המסע. למזלי, בסיום מסע הכומתה יש טקס קבלת כומתה כתומה והמשפחה שלי הגיעה אליו ואמא שלי צילמה המון תמונות מרוב התרגשות.
 
מה המסר שלך להעביר לנערות צעירות?

זה ישמע הכי קיטשי שיש אבל זה נכון בטירוף - תאמינו בעצמכן. אתן יכולות. אם אתן רוצות משהו - אל תפחדו לנסות ולהעז! אם יש לכן חלום, גם אם הוא הכי קטן או הכי גדול - אתן מסוגלות להגשים אותו!
 
מה הטיפ שלך לנשים אחרות בדרך להגשמה עצמית? 

הדרך להגשמה עצמית לא תהיה קלה אבל היא תלמד אתכן הרבה על עצמכן במהלך הדרך. תזכרו שהדרך יותר חשובה מהיעד עצמו! תהנו מהדרך, תלמדו ממנה, תטעו על הדרך, תחכימו מהדרך ותבינו כמה שזה יבנה אתכן בתור בנות אדם ויוכיח לכן כמה שאתן שוות!
 
מה היעד שלך לשנת 2021?

לדעת לאזן את החיים שלי. אני מכורה לעבודה ולפעמים אני שוכחת מעצמי ומהבריאות הנפשית שלי ואז אני נכנסת ללחצים שמפריעים להתנהלות שלי. אז פשוט לזכור שמותר לי לקחת הפסקות ולנוח - וזה אפילו הכרחי.
 
מי הדמות שעומדת לנגד עיניך ביומיום וממנה את שואבת השראה?

סבתא שלי, שולמית כהן (אברהמי), זכרונה לברכה. באוקטובר 2020 סבתא נפטרה וזה עדיין טרי ומאוד קשה. לנצח אזכור אותה כאישה חזקה ומלאת אהבה. היא תמיד הייתה שם בשבילי, תמכה והאמינה בי לאורך כל הדרך. היא עלתה לארץ בגיל צעיר מפרס, בתנאים מאוד קשים, עברה הרבה אתגרים בחיים ולמרות כל זה היא אף פעם לא ויתרה והצליחה להגשים כמה מהחלומות שלה! תמיד המשיכה בדרך שלה, נשארה נאמנה, הייתה אנושית לכל אדם שפגשה בדרך - אני מעריצה אותה עד היום. אמא שלי, עופרה מצוב-כהן, כתבה על סבתא ספר לפני שנפטרה, שנקרא "במסלול ילדותה", מבוסס על סיפור חייה, הספר הזה עורר בי כל כך הרבה השראה כל פעם כשקראתי אותו.

מהו הרגע האפי שלך?

הרגע שבו איבדתי את הקול שלי היה גם הרגע שבו הבנתי שהדחקתי את הקול הפנימי שלי במרוץ החיים, ושאני רוצה לחיות אחרת.

למה הוא הפך לרגע כל כך משמעותי בחייך?

כי הוא גרם לי להבין שהכל בחיים זמני ושברירי. הבנתי שהחיים שלי קורים עכשיו ושאני חייבת להתגבר על הפחדים, לאזור אומץ ולצאת מתוך סיר הלחץ והשגרה המונוטונית. החלטתי למכור את כל הרכוש שלנו, להוציא את הילדים מהמסגרות ולצאת למסע בעולם לזמן לא ידוע. בחרתי לחיות חיים מרגשים, לטייל עם המשפחה שלי, לראות את פלאי תבל בעיניים, למצוא את הייעוד שלי ולצבור חוויות ורסיסים של אושר.

איך תיעדת את הרגע הזה?

תיעדתי את הרגע שבא אחריו - את עצמי בתוך החלום המוגשם שלי, במציאות שבראתי לעצמי. החיוך שלי בתמונה הזו עם הקוקוס מקפל בתוכו תחושות של אושר, שלווה והגשמה. אני מתעדת כל יום את החיים שלי ומשתפת את העולם בפייסבוק ובאינסטגרם בדף:

OLO - Only live once.

מה המסר שלך להעביר לנערות צעירות?

תאהבי קודם כל את עצמך, כי זו מערכת היחסים הכי עמוקה ומתמשכת שתהיה לך אי-פעם. אל תנסי להיות מושלמת, כי יום אחד תביני שדווקא חשיפת הסדקים שלך היא הדרך אל החופש והאושר שלך. נסי לראות עכשיו את היופי הפנימי והחיצוני שלך כשאת עומדת מול המראה. יום אחד הדמות שתשתקף מולך תראה הרבה יותר מבוגרת, ורק אז תביני שהיית הכי יפה ברגע ההוא בדיוק.

מה הטיפ שלך לנשים אחרות בדרך להגשמה עצמית?

לכי אחרי הלב שלך ותעשי רק את מה שאת באמת אוהבת. אל תנעלי את החלומות שלך במגירות מתוך פחד, כי בסוף את תמיד תחזרי לחפש את עצמך באותן מגירות מאובקות. הפחדים שלך תמיד יהיו שם, הם לא יעלמו לשום מקום, הם פשוט יזכירו לך שאת חיה ושאת בדרך להגשים מטרות גדולות. ברגע שזיהית את החלום שבוער בך, כבי סביבך את הקולות הביקורתיים שיינסו לשכנע אותך לוותר על החלום. כל אחד מדבר רק מתוך הפחד והחסר שלו. הקיפי את עצמך בסביבה תומכת, ואז תראי איך לאט לאט הקולות השיפוטיים מתפוגגים ומפנים את מקומם לקולות מפרגנים שידחפו אותך קדימה.
בדרך שלך להגשמה אל תחשבי לעולם על מה אחרים יגידו ואל תקטיני את עצמך. תדחפי את עצמך קדימה כל הזמן דרך דמויות השראה, למידה מתמדת והתפתחות אישית. כשתרגישי שיש לך ערך לתת לאחרים - שתפי אותו באהבה ובנדיבות-לב.

מה היעד שלך לשנת 2021?

לטייל בכמה שיותר מדינות, להפיץ את דרך החיים שלנו שכוללת טיולים בעולם תוך כדי עבודה ופרנסה, וגם להוציא לאור את ספר ההשראה שלי על מסע חיי.

מי הדמות שעומדת לנגד עיניך ביומיום וממנה את שואבת השראה?

אמא שלי, דינה נחמיאס ז"ל, שנפטרה מסרטן. היא נותנת לי כוח והשראה ומלווה אותי במסע שלי. הגעגוע שלי אליה מזכיר לי לחיות, להודות על מה שיש לי, ליהנות מכל זריחה ושקיעה, צחוק של ילד ומילה טובה. בזכותה אני זוכרת לאסוף רגעים וזכרונות במקום חפצים וקירות. ממנה למדתי להעריך כל נשימה ולחיות חיים שאזכור בסוף.